_________________________________ Lexique ___

 

 

 

 _______Mots utilisés dans l'art martial_______

 

 

Ki : Energie .

Hara : Centre vital.

Kokyu : Respiration, puissance respiratoire.

Tori (ou shite) : Celui qui porte la technique.

Uke : Celui qui subit la technique.

Seiza : Position de repos, à genoux.

Taï Sabaki : Déplacement circulaire.

Tenkan : Déplacement circulaire sur un pivot.

Omote : Positif (en passant devant).

Ura : Négatif (en passant derrière) .

Tachi waza : Travail debout.

Suwari waza : Travail au sol.

Suburi : Exercice de frappes répétées au bokken.

Shikko : Déplacement à genoux.

Tsugi Ashi : Pas chassé.

Ukemi : la chute.

Kyu : Grade décerné avant les dan.

Bokken : Sabre en bois.

Jo : Bâton (1,28m).

Tanto : Couteau.

Hakama : Pantalon ample porté à partir de la ceinture noire.

Sensei : Maître.

O Sensei : Grand Maître.

Dojo : Salle où l'on pratique les arts martiaux

Kamiza : Mur d'honneur du dojo, où figurent un autel avec les kamis, le portrait d' O Sensei ...

 

 

ANATOMIE

du corps et

de parties du vêtement

 

Taï : Corps

Men : Tête

Kubi : Cou

Mune : Poitrine

Koshi : Hanche

Kata : Epaule

Ude : Bras

Hiji : Coude

Kote : Poignet

Tekubi : Poignet

Te : Main

Ashi : Pied

Eri : Col

Sode : Manche

Muna ou Mune : revers

 

SAISIES ATTAQUES

 

Saisies de face

 

Aï hanmi katate tori : Saisie du poignet homologue.

Gyaku hanmi katate tori : Saisie du poignet opposé.

Kata tori : Saisie de l'épaule.

Ryote tori : Saisie des deux poignets.

Ryo kata tori : Saisie des deux épaules.

Katate ryote tori : Saisie d'un poignet à deux mains.

Sode tori : Saisie de la manche.

Mune tori : Saisie du revers du kimono.

 

 

SAISIES ARRIÈRES

 

Ushiro ryote tori : Saisie arrière des poignets.

Ushiro ryo hiji tori : Saisie arrière des coudes.

Ushiro ryo kata tori : Saisie arrière des épaules.

Ushiro eri tori : Saisie arrière du col.

Ushiro kubi shime katate tori : Etranglement arrière + saisie d'un poignet.

Ushiro haga hijime : ceinture arrière, niveau poitrine.

 

ATTAQUES

 

Shomen uchi : Coup sur la tête, venant du haut.

Yokomen uchi : Attaque latérale à la tête.

Jodan tsuki : Coup de poing de face au visage.

Chudan tsuki : Coup de poing de face au ventre.

Men uchi : Coup direct au visage, du tranchant de la main.

Kata tori men uchi : Saisie d'une épaule + men uchi.

Gedan tsuki : Coup de poing de face niveau bas.

Yoko gedan tsuki : Attaque latérale basse, en remontant (couteau).

Yoko tsuki : Attaque pénétrante de revers (au couteau).

 

 

COUPS DE PIEDS

 

Mae geri : Coup de pied de face.

Mawashi geri : Coup de pied latéral.

 

TECHNIQUES

 

Ikkyo ( ude osae ) :

1 er principe  (contrôle du bras).

Nikyo ( kote mawashi ) :

2 ème principe (contrôle du poignet tourné vers l'intérieur).

Sankyo ( kote hineri ) :

3 ème principe (contrôle de l'épaule).

Yonkyo ( tekubi osae ) :

4 ème principe ( point sensible sur le bord radial).

Gokyo ( ude nobashi ) :

5 ème principe (élongation du bras).

 

Iriminage : projection en entrant.

Shionage : projection des 4 côtés.

Kote gaeshi : Projection par action

                     sur le poignet

                     tourné vers l'extérieur.

Kaiten nage : Projection rotatoire,

                     (Uchi : forme intérieure,

                     Soto : forme extérieure).

 

 

TECHNIQUES/SUITE

 

Tenchi nage : Projection ciel - terre.

Koshi nage : Projection de hanche.

Kokyu nage : Projection respiratoire.

Ude kime nage : Projection par action

                      sur le coude.

Hiji kime osae : immobilisationclé

                      par action sur le coude.

Ude garami : flexion du coude.

Juji garami : Projection les bras croisés.

Sumi otoshi : Petite chute de coin.

Aïki otoshi : Projection en ramassant

                   les jambes.

Kiri otoshi : Projection en coupant

                  au niveau des épaules.

Aïki nage : Projection en créant le vide.

Ura nage : Projection arrière.

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